Εκπαίδευση
Отжымания
Author: Denis Popovich
Αρχική
Set 1
2 rounds
max
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 30 s
max
Εγκυρότητα
Close triceps position push-ups
rest: 30 s
max
Εγκυρότητα
Ντιπ στην κατακόρυφη handstand ενάντια στον τοίχο
rest: 30 s
max
Εγκυρότητα
Wide hands push-ups
rest: 30 s
30
s
Handstand hold
rest: 30 s, after the set 60 s
Για να στείλετε