Ausbildung
Максимально технично
Author: Evgen Brat
Start
Set 1
1 round
max
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 60 sеc
max
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 60 sеc
max
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 60 sеc
max
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 60 sеc
max
Gültigkeit
Klimmzüge
rest after the set: 120 sеc
Set 2
1 round
max
Gültigkeit
Chin-Ups
rest: 60 sеc
max
Gültigkeit
Chin-Ups
rest: 60 sеc
max
Gültigkeit
Chin-Ups
rest after the set: 120 sеc
Set 3
1 round
max
Gültigkeit
Dips
rest: 60 sеc
max
Gültigkeit
Dips
rest: 60 sеc
max
Gültigkeit
Dips
rest: 60 sеc
max
Gültigkeit
Dips
rest: 60 sеc
max
Gültigkeit
Dips
rest after the set: 120 sеc
Set 4
1 round
max
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 60 sеc
max
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 60 sеc
max
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 60 sеc
max
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 60 sеc
max
Gültigkeit
Liegestütze
rest after the set: 120 sеc
Set 5
1 round
max
Gültigkeit
Die Füße flach in Richtung Stange anheben. (Zehen berühren bar)
rest: 60 sеc
max
Gültigkeit
Die Füße flach in Richtung Stange anheben. (Zehen berühren bar)
rest: 60 sеc
max
Gültigkeit
Die Füße flach in Richtung Stange anheben. (Zehen berühren bar)
rest after the set: 120 sеc
Интересно, надо попробовать) это всё без отдыха?
Senden