Ausbildung
на руки
Author: Виктор Полукаров
Start
Set 1
3 rounds
5
Gültigkeit
берпи
rest: 30 sеc
4
Gültigkeit
закрытый горизонт
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
отжимание от турника
rest: 30 sеc
6
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Die Füße flach in Richtung Stange anheben. (Zehen berühren bar)
rest: 30 sеc
20
sеc
Horizontale Hänge hinter (Schwalbe)
rest: 30 sеc
3
Gültigkeit
Press to handstand wall assisted
rest: 30 sеc
40
sеc
Rest
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
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