Ausbildung
улица
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Степан Степан
Start
Set 1
4 rounds
4
Gültigkeit
Close grip chin-ups
rest: 30 sеc
6
Gültigkeit
Dips
rest: 30 sеc
3
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 30 sеc
15
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
3
Gültigkeit
Die Füße flach in Richtung Stange anheben. (Zehen berühren bar)
rest: 30 sеc
9
Gültigkeit
Jump squats
rest: 30 sеc
15
Gültigkeit
Australian pull-ups
rest: 300 sеc
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