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Bewertung
Ausbildung
плечи,пресс,грудь
Author:
Korol
Start
Set 1
1 round
10
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 60 sеc
15
Gültigkeit
Dips
rest: 60 sеc
8
Gültigkeit
Die Füße flach in Richtung Stange anheben. (Zehen berühren bar)
rest: 60 sеc
10
Gültigkeit
Straight bar dips
rest after the set: 70 sеc
Set 2
1 round
15
sеc
L-sit hold on bar
rest: 60 sеc
10
Gültigkeit
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 70 sеc
Set 3
1 round
10
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 60 sеc
15
Gültigkeit
Dips
rest: 60 sеc
8
Gültigkeit
Die Füße flach in Richtung Stange anheben. (Zehen berühren bar)
rest: 60 sеc
10
Gültigkeit
Straight bar dips
rest after the set: 70 sеc
Set 4
1 round
15
sеc
L-sit hold on bar
rest: 60 sеc
10
Gültigkeit
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 70 sеc
Korol
не сложно
29-07-2018
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