Školení
все тело 1
Author: Денис Керимов
Začátek
Set 1
2 rounds
15
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 60 sek
15
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
40
Platnost
Squats
rest: 60 sek
25
Platnost
Kliky
rest: 60 sek
8
Platnost
Behind the neck pull-ups
rest: 60 sek
10
Platnost
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 sek
7
Platnost
Zvyšování ploché nohy na baru v svěráku (prsty na dotek bar).
rest: 60 sek
10
Platnost
Leg raises on parallel bars
rest: 60 sek, after the set 180 sek
Poslat