Školení
Общая
Author: Marcus
Začátek
Set 1
1 round
10
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
10
Platnost
Zvyšování ploché nohy na baru v svěráku (prsty na dotek bar).
rest: 60 sek
25
Platnost
Kliky
rest: 60 sek
60
sek
Plank
rest: 60 sek
2
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 60 sek
15
Platnost
Squats
rest after the set: 60 sek
Set 2
1 round
10
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
10
Platnost
Zvyšování ploché nohy na baru v svěráku (prsty na dotek bar).
rest: 60 sek
25
Platnost
Kliky
rest: 60 sek
60
sek
Plank
rest: 60 sek
2
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 60 sek
15
Platnost
Squats
rest after the set: 60 sek
Set 3
1 round
10
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
10
Platnost
Zvyšování ploché nohy na baru v svěráku (prsty na dotek bar).
rest: 60 sek
25
Platnost
Kliky
rest: 60 sek
60
sek
Plank
rest: 60 sek
2
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 60 sek
15
Platnost
Squats
rest after the set: 60 sek
Poslat