Обучение
Все тело
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Дмитрий
У дома
Серия 1
4 rounds
15
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
5
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
5
Валидност
Chin-Ups
rest: 30 ите
8
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
12
Валидност
Decline Push-Ups
rest: 120 ите
60
ите
Plank
rest: 30 ите, after the set 120 ите
За да изпратите