Обучение
Кардио
Author: Alexey Khoroshilov
У дома
Серия 1
1 round
8
Валидност
Набирания
10
Валидност
Спадове
10
Валидност
Sit-Ups
15
Валидност
Australian pull-ups
15
Валидност
Лицеви опори
8
Валидност
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 120 ите
Серия 2
1 round
8
Валидност
Набирания
10
Валидност
Спадове
10
Валидност
Sit-Ups
15
Валидност
Australian pull-ups
15
Валидност
Лицеви опори
8
Валидност
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 120 ите
Серия 3
1 round
8
Валидност
Набирания
10
Валидност
Спадове
10
Валидност
Sit-Ups
15
Валидност
Australian pull-ups
15
Валидност
Лицеви опори
8
Валидност
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 120 ите
Серия 4
1 round
8
Валидност
Набирания
10
Валидност
Спадове
10
Валидност
Sit-Ups
15
Валидност
Australian pull-ups
15
Валидност
Лицеви опори
8
Валидност
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 120 ите
За да изпратите