Обучение
1 тренировка
Difficulty: normal
Pace: moderate
Author: Jazloy
У дома
Серия 1
1 round
22
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
9
Валидност
Набирания
rest: 60 ите
15
Валидност
Спадове
rest: 60 ите
9
Валидност
Chin-Ups
rest after the set: 60 ите
Серия 2
1 round
20
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
8
Валидност
Набирания
rest: 60 ите
12
Валидност
Спадове
rest: 60 ите
8
Валидност
Chin-Ups
rest after the set: 60 ите
Серия 3
1 round
17
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
7
Валидност
Набирания
rest: 60 ите
11
Валидност
Спадове
rest: 60 ите
7
Валидност
Chin-Ups
rest after the set: 60 ите
Серия 4
1 round
13
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
6
Валидност
Набирания
rest: 60 ите
9
Валидност
Спадове
rest: 60 ите
6
Валидност
Chin-Ups
rest after the set: 60 ите
Серия 5
1 round
11
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
5
Валидност
Набирания
rest: 60 ите
8
Валидност
Спадове
rest: 60 ите
5
Валидност
Chin-Ups
rest after the set: 60 ите
Серия 6
1 round
10
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
5
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
7
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
5
Валидност
Chin-Ups
rest after the set: 60 ите
Серия 7
1 round
8
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
4
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
6
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
4
Валидност
Chin-Ups
rest after the set: 60 ите
За да изпратите