Обучение
Тренировка.
Author: Егор Федоренко

Отдых сколько хочешь.Только сделай всё!!!

У дома
Серия 1
2 rounds
5
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
20
ите
L-sit on parallel bars
rest: 30 ите
1
Валидност
Добив сила, от една страна - 1 (един)
rest: 30 ите
5
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
5
Валидност
Straight bar dips
rest: 30 ите
5
Валидност
Chin-Ups
rest: 30 ите
15
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
8
Валидност
Pseudo push ups
rest: 30 ите
5
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 30 ите
5
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ите, after the set 60 ите
За да изпратите