Обучение
База 2
Author: Александр Чурбаков
У дома
Серия 1
5 rounds
10
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 5 ите
10
Валидност
Спадове
rest: 5 ите
10
Валидност
Лицеви опори
rest: 5 ите
10
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest: 5 ите, after the set 60 ите
хорошо
За да изпратите