Обучение
моё
Author: Алексей

на площадке

У дома
Серия 1
3 rounds
6
Валидност
Набирания
rest: 60 ите
15
Валидност
Спадове
rest: 60 ите
10
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest: 60 ите, after the set 180 ите
Серия 2
1 round
max
Валидност
Chin-Ups
rest: 60 ите
max
Валидност
Спадове
rest: 60 ите
max
ите
L-sit on parallel bars
rest after the set: 180 ите
За да изпратите