Обучение
Разминочный
Author: Михаил
У дома
Серия 1
1 round
200
meter
Run
rest: 30 ите
20
ите
Mountain Climbers
rest: 30 ите
10
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
12
Валидност
Australian chin-ups
rest: 30 ите
12
Валидност
Australian pull-ups
rest: 30 ите
80
ите
Rest
rest: 30 ите
7
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
3
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
30
ите
Plank
rest: 30 ите
7
Валидност
Chin-Ups
rest: 30 ите
200
meter
Run
rest: 30 ите
60
ите
Rest
rest after the set: 60 ите
За да изпратите