Обучение
Редактированная
Difficulty: hard
Pace: intense
Author: Evgen
У дома
Серия 1
1 round
30
Валидност
Лицеви опори
rest: 45 ите
13
Валидност
Набирания
rest: 45 ите
20
Валидност
Спадове
rest: 45 ите
13
Валидност
Chin-Ups
rest after the set: 60 ите
Серия 2
1 round
27
Валидност
Лицеви опори
rest: 45 ите
12
Валидност
Набирания
rest: 45 ите
18
Валидност
Спадове
rest: 50 ите
12
Валидност
Chin-Ups
rest after the set: 60 ите
Серия 3
1 round
24
Валидност
Лицеви опори
rest: 50 ите
11
Валидност
Набирания
rest: 50 ите
17
Валидност
Спадове
rest: 50 ите
11
Валидност
Chin-Ups
rest after the set: 60 ите
Серия 4
1 round
22
Валидност
Лицеви опори
rest: 50 ите
10
Валидност
Набирания
rest: 50 ите
15
Валидност
Спадове
rest: 50 ите
10
Валидност
Chin-Ups
rest after the set: 60 ите
Серия 5
1 round
19
Валидност
Лицеви опори
rest: 50 ите
9
Валидност
Набирания
rest: 50 ите
14
Валидност
Спадове
rest: 50 ите
9
Валидност
Chin-Ups
rest after the set: 60 ите
Серия 6
1 round
16
Валидност
Лицеви опори
rest: 50 ите
8
Валидност
Набирания
rest: 50 ите
12
Валидност
Спадове
rest: 50 ите
8
Валидност
Chin-Ups
rest after the set: 60 ите
Серия 7
1 round
14
Валидност
Лицеви опори
rest: 50 ите
7
Валидност
Набирания
rest: 50 ите
11
Валидност
Спадове
rest: 50 ите
7
Валидност
Chin-Ups
rest after the set: 60 ите
Серия 8
1 round
13
Валидност
Лицеви опори
rest: 45 ите
6
Валидност
Набирания
rest: 45 ите
10
Валидност
Спадове
rest: 45 ите
6
Валидност
Chin-Ups
rest after the set: 60 ите
Серия 9
1 round
13
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
5
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
10
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
5
Валидност
Chin-Ups
rest after the set: 60 ите
Серия 10
1 round
11
Валидност
Лицеви опори
rest: 10 ите
4
Валидност
Набирания
rest: 10 ите
10
Валидност
Спадове
rest: 10 ите
4
Валидност
Chin-Ups
rest after the set: 60 ите
За да изпратите