Регистрация
Вход
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Обучение
date_range
Програма
insert_chart
Заустването
medal
Постижения
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Оценка
Обучение
База
Author:
Alexander Polucar
У дома
Серия 1
1 round
180
ите
Warm-up
rest after the set: 60 ите
Серия 2
1 round
3
Валидност
Набирания
10
Валидност
Лицеви опори
3
Валидност
Chin-Ups
10
Валидност
Спадове
rest after the set: 60 ите
Серия 3
1 round
5
Валидност
Набирания
rest: 60 ите
7
Валидност
Набирания
rest: 60 ите
7
Валидност
Набирания
rest: 60 ите
7
Валидност
Набирания
rest: 60 ите
7
Валидност
Набирания
rest: 60 ите
8
Валидност
Набирания
rest: 60 ите
8
Валидност
Набирания
rest after the set: 60 ите
Серия 4
1 round
20
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
25
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
30
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
30
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
30
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
30
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
30
Валидност
Лицеви опори
rest after the set: 60 ите
Серия 5
1 round
5
Валидност
Chin-Ups
rest: 60 ите
6
Валидност
Chin-Ups
rest: 60 ите
7
Валидност
Chin-Ups
rest: 60 ите
7
Валидност
Chin-Ups
rest: 60 ите
8
Валидност
Chin-Ups
rest: 60 ите
8
Валидност
Chin-Ups
rest: 60 ите
9
Валидност
Chin-Ups
rest after the set: 60 ите
Серия 6
1 round
14
Валидност
Спадове
rest: 60 ите
16
Валидност
Спадове
rest: 60 ите
16
Валидност
Спадове
rest: 60 ите
16
Валидност
Спадове
rest: 60 ите
16
Валидност
Спадове
rest: 60 ите
16
Валидност
Спадове
rest: 60 ите
18
Валидност
Спадове
rest after the set: 60 ите
Серия 7
1 round
180
ите
Stretching
rest after the set: 60 ите
За да изпратите