Обучение
плечи трапы
Author: Алекссндр Шеронов
У дома
Серия 1
3 rounds
5
Валидност
Wall Walk
rest: 25 ите
10
Валидност
Shoulder Tap
rest: 25 ите
7
Валидност
Спадове във вертикална стойка на ръце на стената
rest: 25 ите
5
Валидност
Elbow lever
rest: 25 ите
10
Валидност
Pike presses elevated feet
rest: 25 ите
max
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
max
ите
Handstand hold
rest: 90 ите, after the set 80 ите
За да изпратите