Обучение
тренировка на 240 повторений
Author: Александр Сербетов
У дома
Серия 1
1 round
15
Валидност
Набирания
30
Валидност
Jump squats
30
Валидност
Push-ups on handles
30
Валидност
Lunge Jump
30
ите
Handstand hold
30
Валидност
Bulgarian split squats (each leg)
15
Валидност
Chin-Ups
15
Валидност
Спадове
15
Валидност
Reverse T-bar dips
30
Валидност
Windshield wipers
rest after the set: 60 ите
лёгкая вечерняя тренировка в день отдыха.можно использовать в виде зарядки
За да изпратите