Обучение
очень хороший сет
Author: Korol
У дома
Серия 1
1 round
10
Валидност
Набирания
rest: 50 ите
8
Валидност
Набирания
rest: 50 ите
7
Валидност
Набирания
rest: 50 ите
6
Валидност
Набирания
rest: 50 ите
5
Валидност
Набирания
rest: 50 ите
4
Валидност
Набирания
rest after the set: 60 ите
Серия 2
1 round
15
Валидност
Спадове
rest: 50 ите
13
Валидност
Спадове
rest: 50 ите
11
Валидност
Спадове
rest: 50 ите
9
Валидност
Спадове
rest: 50 ите
7
Валидност
Спадове
rest: 50 ите
5
Валидност
Спадове
rest after the set: 60 ите
Серия 3
1 round
10
Валидност
Straight bar dips
rest: 50 ите
5
Валидност
Straight bar dips
rest: 50 ите
5
Валидност
Straight bar dips
rest after the set: 60 ите
Серия 4
1 round
8
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest: 50 ите
6
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest: 50 ите
6
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest after the set: 60 ите
Серия 5
1 round
max
Валидност
Набирания
rest: 50 ите
max
Валидност
Спадове
rest: 50 ите
max
Валидност
Straight bar dips
rest: 50 ите
max
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest after the set: 60 ите
сложно
За да изпратите