Обучение
Зеф Закавелли
Author: Николай Юдич
У дома
Серия 1
4 rounds
5
Валидност
Sequential muscle ups (changing your grip)
rest: 30 ите
20
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
10
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
30
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
15
Валидност
Straight bar dips
rest: 30 ите
12
Валидност
Reverse T-bar dips
rest: 30 ите, after the set 120 ите
За да изпратите