Обучение
Úterý 2018
Author: Roman Stefaško

Úterý

У дома
Серия 1
4 rounds
30
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
14
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
15
Валидност
Straight bar dips
rest: 30 ите
20
Валидност
Australian pull-ups
rest: 30 ите
15
Валидност
Korean dips
rest: 30 ите
10
Валидност
Neutral grip L-sit pull-ups
rest: 30 ите
20
Валидност
Bench dips
rest: 30 ите
30
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите, after the set 60 ите
За да изпратите