Обучение
верх
Author: Георгий Жуков
У дома
Серия 1
4 rounds
5
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 60 ите
7
Валидност
Close grip chin-ups
rest: 60 ите
7
Валидност
Спадове
rest: 60 ите
5
Валидност
Набирания
rest: 60 ите
10
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
10
Валидност
Australian pull-ups
rest: 60 ите, after the set 90 ите
За да изпратите