Обучение
Mix weighted 4
Author: Asimakopoulos Panagiotis
У дома
Серия 1
3 rounds
5
Валидност
x
30
kg
Набирания
rest: 40 ите
5
Валидност
x
30
kg
Chin-Ups
10
Валидност
x
30
kg
Спадове
rest: 40 ите
25
Валидност
Diamond Push-Ups
5
Валидност
x
30
kg
Wide Grip Pull-Ups
rest: 40 ите
5
Валидност
x
30
kg
Close grip pull-ups
10
Валидност
x
30
kg
Спадове
rest: 40 ите
30
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
За да изпратите