Обучение
Корпус
Author: Александр Коноваленко
У дома
Серия 1
1 round
30
Валидност
Лицеви опори
rest: 40 ите
9
Валидност
Набирания
rest: 40 ите
15
Валидност
Спадове
rest: 40 ите
10
Валидност
Leg raises on parallel bars
rest: 40 ите
9
Валидност
Chin-Ups
rest: 40 ите
30
ите
Mountain Climbers
rest: 40 ите
60
ите
Rest
rest after the set: 60 ите
Серия 2
1 round
27
Валидност
Лицеви опори
rest: 40 ите
8
Валидност
Набирания
rest: 40 ите
13
Валидност
Спадове
rest: 40 ите
10
Валидност
Leg raises on parallel bars
rest: 40 ите
8
Валидност
Chin-Ups
rest: 40 ите
30
ите
Mountain Climbers
rest: 40 ите
60
ите
Rest
rest after the set: 60 ите
Серия 3
1 round
24
Валидност
Лицеви опори
rest: 40 ите
7
Валидност
Набирания
rest: 40 ите
11
Валидност
Спадове
rest: 40 ите
10
Валидност
Leg raises on parallel bars
rest: 40 ите
7
Валидност
Chin-Ups
rest: 40 ите
30
ите
Mountain Climbers
rest: 40 ите
60
ите
Rest
rest after the set: 60 ите
За да изпратите