Обучение
Треню
Difficulty: easy
Pace: intense
Author: Дмитрий
У дома
Серия 1
6 rounds
15
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
max
ите
Plank
rest: 30 ите
15
Валидност
Sit-Ups
rest: 30 ите
6
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
15
Валидност
Squats
rest: 30 ите
10
Валидност
Decline Push-Ups
rest: 30 ите
6
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
15
Валидност
Bench dips
rest: 30 ите
30
ите
Mountain Climbers
rest: 30 ите
6
Валидност
Close grip chin-ups
rest: 120 ите
За да изпратите