Обучение
kx
Difficulty: hard
Pace: intense
Author: Kirill Kirill
У дома
Серия 1
1 round
30
Валидност
Лицеви опори
rest: 45 ите
9
Валидност
Набирания
rest: 45 ите
25
Валидност
Спадове
rest: 45 ите
9
Валидност
Chin-Ups
rest after the set: 60 ите
Серия 2
1 round
28
Валидност
Лицеви опори
rest: 45 ите
8
Валидност
Набирания
rest: 45 ите
24
Валидност
Спадове
rest: 45 ите
8
Валидност
Chin-Ups
rest after the set: 60 ите
Серия 3
1 round
26
Валидност
Лицеви опори
rest: 45 ите
7
Валидност
Набирания
rest: 45 ите
23
Валидност
Спадове
rest: 45 ите
7
Валидност
Chin-Ups
rest after the set: 60 ите
Серия 4
1 round
24
Валидност
Лицеви опори
rest: 45 ите
6
Валидност
Набирания
rest: 45 ите
22
Валидност
Спадове
rest: 45 ите
6
Валидност
Chin-Ups
rest after the set: 60 ите
Серия 5
1 round
22
Валидност
Лицеви опори
rest: 45 ите
5
Валидност
Набирания
rest: 45 ите
18
Валидност
Спадове
rest: 45 ите
5
Валидност
Chin-Ups
rest after the set: 60 ите
Серия 6
1 round
20
Валидност
Лицеви опори
rest: 45 ите
5
Валидност
Набирания
rest: 45 ите
16
Валидност
Спадове
rest: 45 ите
5
Валидност
Chin-Ups
rest after the set: 60 ите
Серия 7
1 round
18
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
5
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
15
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
5
Валидност
Chin-Ups
rest after the set: 60 ите
За да изпратите