Обучение
отжималки
Author: Рашид
У дома
Серия 1
1 round
100
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
60
ите
Rest
rest: 30 ите
50
Валидност
Decline Push-Ups
rest: 30 ите
60
ите
Rest
rest: 30 ите
5
Валидност
Спадове във вертикална стойка на ръце на стената
rest: 30 ите
15
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest after the set: 60 ите
no com
За да изпратите