Обучение
Ганнибала(моё)
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Александр Какпопрет
У дома
Серия 1
1 round
25
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
10
Валидност
Набирания
rest: 60 ите
17
Валидност
Спадове
rest: 60 ите
10
Валидност
Chin-Ups
rest: 60 ите
30
Валидност
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 120 ите
Серия 2
1 round
23
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
9
Валидност
Набирания
rest: 60 ите
15
Валидност
Спадове
rest: 60 ите
9
Валидност
Chin-Ups
rest: 60 ите
25
Валидност
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 120 ите
Серия 3
1 round
21
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
8
Валидност
Набирания
rest: 60 ите
11
Валидност
Спадове
rest: 60 ите
8
Валидност
Chin-Ups
rest: 60 ите
25
Валидност
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 120 ите
Серия 4
1 round
19
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
7
Валидност
Набирания
rest: 60 ите
10
Валидност
Спадове
rest: 60 ите
7
Валидност
Chin-Ups
rest: 60 ите
20
Валидност
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 60 ите
Серия 5
1 round
17
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
6
Валидност
Набирания
rest: 60 ите
10
Валидност
Спадове
rest: 60 ите
6
Валидност
Chin-Ups
rest: 60 ите
20
Валидност
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 60 ите
Серия 6
1 round
15
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
5
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
8
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
5
Валидност
Chin-Ups
rest: 30 ите
15
Валидност
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 60 ите
Серия 7
1 round
13
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
4
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
8
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
4
Валидност
Chin-Ups
rest: 30 ите
12
Валидност
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 60 ите
Серия 8
1 round
11
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
3
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
5
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
3
Валидност
Chin-Ups
rest: 30 ите
10
Валидност
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 60 ите
норм
За да изпратите