Təlim
Старший офицер
Author: Лесин Илья
Ev
Set 1
2 rounds
15
Etibarlılıq
Korean dips
rest: 20 s
20
Etibarlılıq
Push-up
rest: 20 s
4
Etibarlılıq
1 (hər) - bir tərəfdən güc verir
rest: 20 s, after the set 40 s
Set 2
1 round
15
Etibarlılıq
Dips
rest: 20 s
15
Etibarlılıq
Diamond Push-Ups
rest after the set: 40 s
Егор
Göndərmək üçün