Təlim
зарядка
Author: Reecko

то с чего начинаем день

Ev
Set 1
1 round
max
s
Stretching
rest: 30 s
60
s
Warm-up
rest: 30 s
max
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 30 s
max
Etibarlılıq
Sit-Ups
rest: 30 s
max
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
max
Etibarlılıq
Jump squats
rest after the set: 60 s
Göndərmək üçün