Təlim
На грудь
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Геодезист
Ev
Set 1
4 rounds
16
Etibarlılıq
Push-up
rest: 15 s
8
Etibarlılıq
Pseudo push ups
rest: 15 s
9
Etibarlılıq
Dips
rest: 15 s
5
Etibarlılıq
Diamond Push-Ups
rest: 15 s
9
Etibarlılıq
Decline Push-Ups
rest: 15 s
6
Etibarlılıq
Straight bar dips
rest: 180 s
Göndərmək üçün