Training programs » Программа Армстронга
Понедельник
Set 1
1 round
max
Etibarlılıq
Push-up
rest: 90 s
max
Etibarlılıq
Push-up
rest: 90 s
max
Etibarlılıq
Push-up
rest after the set: 90 s
Set 2
1 round
max
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 90 s
max
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 90 s
max
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 90 s
max
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 90 s
max
Etibarlılıq
-Up Pull
rest after the set: 90 s
Göndərmək üçün