Təlim
треня дома
Author: delay yarche
Ev
Set 1
1 round
10
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 30 s
30
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 s
25
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Wide-Grip Rear Pull-Ups
rest: 30 s
25
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Close grip pull-ups
rest after the set: 60 s
Göndərmək üçün