Təlim
Турник пирамиды
Author: Slick
Ev
Set 1
1 round
1
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 20 s
2
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 20 s
3
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 20 s
4
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 20 s
5
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 20 s
6
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 20 s
7
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 20 s
8
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 20 s
9
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 20 s
10
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 20 s
11
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 20 s
12
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 20 s
13
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 20 s
14
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 20 s
15
Etibarlılıq
-Up Pull
rest after the set: 160 s
Set 2
1 round
max
Etibarlılıq
-Up Pull
rest after the set: 160 s
Set 3
1 round
max
s
Dips
rest after the set: 160 s
+3.0 кг, до 10 раз.
Göndərmək üçün