qeyd
Login
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Təlim
date_range
Proqram
insert_chart
Atqılar
medal
Nailiyyətlər
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Qiymət
Təlim
Взрыв рук
Author:
Александр Бургела
28 подтягиваний
28 широким
70 отжиманий
35 негативных
35 узким
Ev
Set 1
7 rounds
4
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 30 s
4
Etibarlılıq
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
5
Etibarlılıq
Negative chin-ups
rest: 30 s
5
Etibarlılıq
Close grip pull-ups
rest: 30 s, after the set 60 s
Вадим Новожен
пойдет
10 months ago
reply
thumb_up
Göndərmək üçün