qeyd
Login
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Təlim
date_range
Proqram
insert_chart
Atqılar
medal
Nailiyyətlər
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Qiymət
Təlim
жиросжигание
Difficulty:
easy
Pace:
intense
Author:
Marhat Madiew
12345
Ev
Set 1
4 rounds
100
meter
Run
rest: 30 s
5
Etibarlılıq
Dips
rest: 30 s
45
s
Jumping jacks
rest: 30 s
8
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
30
s
High Knee Jog
rest: 30 s
30
s
Mountain Climbers
rest: 30 s
15
s
Plank
rest: 120 s
Göndərmək üçün