Təlim
Грудной наркоман
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Иван Ковалёв
Ev
Set 1
4 rounds
14
Etibarlılıq
Push-up
rest: 15 s
7
Etibarlılıq
Pseudo push ups
rest: 20 s
8
Etibarlılıq
Dips
rest: 15 s
3
Etibarlılıq
Diamond Push-Ups
rest: 15 s
9
Etibarlılıq
Decline Push-Ups
rest: 20 s
5
Etibarlılıq
Straight bar dips
rest: 180 s
Göndərmək üçün