Təlim
плечи трапы
Author: Алекссндр Шеронов
Ev
Set 1
3 rounds
5
Etibarlılıq
Wall Walk
rest: 25 s
10
Etibarlılıq
Shoulder Tap
rest: 25 s
7
Etibarlılıq
Divar qarşı şaquli Handstand da dips
rest: 25 s
5
Etibarlılıq
Elbow lever
rest: 25 s
10
Etibarlılıq
Pike presses elevated feet
rest: 25 s
max
Etibarlılıq
Dips
rest: 30 s
max
s
Handstand hold
rest: 90 s, after the set 80 s
Göndərmək üçün