Təlim
2 круга
Author: Александр Фесенко

Моя тренировка после перерыва,что бы войти в колею

Ev
Set 1
1 round
10
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 100 s
10
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 100 s
10
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 100 s
10
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 100 s
10
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 120 s
20
Etibarlılıq
Dips
rest: 100 s
20
Etibarlılıq
Dips
rest: 100 s
20
Etibarlılıq
Dips
rest: 100 s
20
Etibarlılıq
Dips
rest: 100 s
20
Etibarlılıq
Dips
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
10
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 100 s
10
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 100 s
10
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 100 s
20
Etibarlılıq
Dips
rest: 100 s
20
Etibarlılıq
Dips
rest: 100 s
20
Etibarlılıq
Dips
rest: 100 s
25
Etibarlılıq
Australian chin-ups
rest: 60 s
25
Etibarlılıq
Australian chin-ups
rest: 60 s
25
Etibarlılıq
Australian chin-ups
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
Straight bar dips
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
Straight bar dips
rest: 60 s
max
Etibarlılıq
Straight bar dips
rest after the set: 60 s
Göndərmək üçün