Təlim
Плечи,грудь 1
Author: Gennady G

Плечи и грудь 1

Ev
Set 1
4 rounds
10
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Dips
rest: 30 s
20
Etibarlılıq
Pike presses elevated feet
rest: 30 s
20
Etibarlılıq
Wide grip Australian chin-ups
rest: 30 s
20
Etibarlılıq
Shoulder Press - With Bands
rest: 30 s, after the set 60 s
Göndərmək üçün