Təlim
разминка
Author: faaaf Tv
Ev
Set 1
4 rounds
15
Etibarlılıq
Push-up
rest: 15 s
15
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 15 s
20
Etibarlılıq
Hanging knee raises
rest: 15 s
15
Etibarlılıq
Diamond Push-Ups
rest: 15 s, after the set 60 s
Göndərmək üçün