Təlim
Chest addict
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Madbarz
Target area: Arms, Chest
Rate: 4.7star
Ev
Set 1
4 rounds
16
Etibarlılıq
Push-up
rest: 15 s
8
Etibarlılıq
Pseudo push ups
rest: 15 s
9
Etibarlılıq
Dips
rest: 15 s
5
Etibarlılıq
Diamond Push-Ups
rest: 15 s
9
Etibarlılıq
Decline Push-Ups
rest: 15 s
6
Etibarlılıq
Straight bar dips
rest: 180 s
daha göstərmək
Сегодня мне легче удалось
Изи
Mega 💪
последний подход не сделан
Пиздец
4×(70sn ip+20şınav+40crunch+3Archer)
в 2 рази краще ніж просто груди
бомба
самое то
...думав, буде гірше.)
😓
Отлично
fuerza Dios
отлично
сложно
Хорошая
Я грудной наркоман
Бомба
изи
легко
Göndərmək üçün