qeyd
Login
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Təlim
date_range
Proqram
insert_chart
Atqılar
medal
Nailiyyətlər
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Qiymət
Təlim
тяни-толкай
Difficulty:
easy
Pace:
moderate
Author:
Андрей
Ev
Set 1
5 rounds
10
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
5
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Incline Push-Ups
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Australian chin-ups
rest: 30 s
5
Etibarlılıq
Negative chin-ups
rest: 30 s
8
Etibarlılıq
Dive Bomber Push-Up
rest: 240 s
Göndərmək üçün