Təlim
Грудь (отжимания)
Author: Dwarf
Ev
Set 1
1 round
20+
Etibarlılıq
Push-up
rest: 240 s
25+
Etibarlılıq
Push-up
rest: 240 s
20+
Etibarlılıq
Push-up
rest: 240 s
25+
Etibarlılıq
Push-up
rest: 240 s
20+
Etibarlılıq
Push-up
rest after the set: 300 s
Set 2
1 round
10
Etibarlılıq
Dips
rest: 180 s
10
Etibarlılıq
Dips
rest: 180 s
10
Etibarlılıq
Dips
rest after the set: 300 s
Göndərmək üçün