qeyd
Login
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Təlim
date_range
Proqram
insert_chart
Atqılar
medal
Nailiyyətlər
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Qiymət
Təlim
20-08-2022, сб, 12:44
Author:
Евгений
Ev
Set 1
1 round
30
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
8
Etibarlılıq
Pseudo push ups
rest: 30 s
20
Etibarlılıq
Dips
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
20
Etibarlılıq
Decline Push-Ups
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Straight bar dips
rest: 30 s
30
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
8
Etibarlılıq
Pseudo push ups
rest: 30 s
20
Etibarlılıq
Dips
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
13
Etibarlılıq
Decline Push-Ups
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Straight bar dips
rest: 30 s
25
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
8
Etibarlılıq
Pseudo push ups
rest: 30 s
13
Etibarlılıq
Dips
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Decline Push-Ups
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Straight bar dips
rest: 30 s
20
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
8
Etibarlılıq
Pseudo push ups
rest: 30 s
12
Etibarlılıq
Dips
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Decline Push-Ups
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Straight bar dips
rest after the set: 60 s
Göndərmək üçün
