Təlim
грудной сбор
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Артем
Ev
Set 1
5 rounds
20
Etibarlılıq
Push-up
rest: 15 s
12
Etibarlılıq
Pseudo push ups
rest: 15 s
15
Etibarlılıq
Dips
rest: 15 s
10
Etibarlılıq
Diamond Push-Ups
rest: 15 s
12
Etibarlılıq
Decline Push-Ups
rest: 15 s
15
Etibarlılıq
Straight bar dips
rest: 180 s
Göndərmək üçün