Təlim
4. 31
Author: Grigori
Ev
Set 1
3 rounds
15
Etibarlılıq
Burpee
rest: 90 s
15
Etibarlılıq
x
36
kg
Barbell Thruster
rest: 90 s
15
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 90 s
Set 2
1 round
60+
Etibarlılıq
Push-up
rest: 90 s
60
Etibarlılıq
Lying down leg raises
rest after the set: 90 s
1
Göndərmək üçün