Təlim
izi
Author: Андрій Ляхович
Ev
Set 1
1 round
10
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 60 s
20
Etibarlılıq
Dips
rest after the set: 80 s
Set 2
1 round
10
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
Straight bar dips
rest after the set: 80 s
Set 3
1 round
9
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 60 s
20
Etibarlılıq
Dips
rest after the set: 80 s
Set 4
1 round
9
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
Straight bar dips
rest after the set: 80 s
Set 5
1 round
8
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 60 s
15
Etibarlılıq
Dips
rest after the set: 80 s
Set 6
1 round
8
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
Straight bar dips
rest after the set: 80 s
Set 7
1 round
7
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 60 s
15
Etibarlılıq
Dips
rest after the set: 80 s
Göndərmək üçün