Təlim
Жимовая тренировка "Тупой качок"
Author: Стрельцов Антон

Владелец данной схемы Slavdog.

Ev
Set 1
3 rounds
6
Etibarlılıq
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
6
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
6
Etibarlılıq
Wide hands push-ups
rest: 30 s
6
Etibarlılıq
Dips
rest: 30 s
6
Etibarlılıq
Pike push-ups
rest: 30 s
6
Etibarlılıq
Body Triceps Press Using Flat Bench
rest: 150 s
Göndərmək üçün