qeyd
Login
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Təlim
date_range
Proqram
insert_chart
Atqılar
medal
Nailiyyətlər
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Qiymət
Təlim
Плечи
Difficulty:
easy
Pace:
moderate
Author:
Бодя
Ev
Set 1
5 rounds
6
Etibarlılıq
Dips
rest: 45 s
4
Etibarlılıq
Decline Push-Ups
rest: 45 s
6
Etibarlılıq
Push-up
rest: 45 s
10
Etibarlılıq
Australian pull-ups
rest: 45 s
8
Etibarlılıq
Pike push-ups
rest: 45 s
10
Etibarlılıq
Push-up
rest: 45 s
10
s
Hanging Leg Raise to L-Sit
rest: 45 s, after the set 120 s
Göndərmək üçün